RückenFIT - ein Querschnitt durch die besten Übungen der Woche
Freitag, 28.03.2025 11.00 Uhr - 12.00 Uhr
Live mit Simone
Für alle Fleißigen, Schichtarbeiter, Ausgeschlafenen und die einfach mitmachen möchten.
Ich bin für dich da - du auch?
möchte gerne bei vergangenen Kursen mitmachen…..ist das möglich?
Liebe Brigitte,
Selbstverständlich kannst du dir die aufgezeichnetetn Stunden ansehen und mitmachen.
Du findest sie in deinem Mitgliederbereich.
In den Mitgliederbereich kommst du über die Startseite des Clubs
https://wie-geht.natuerlich-ohne-schmerzen.de
Oben rechts ist der Bereich LOGIN
Dort gibst du deine Mailadresse und dein Passwort ein, das du dir angelegt hast.
Hast du noch kein Passwort, sag Bescheid, dann schicke ich eins.
Du bist drin, wenn dort steht „Herzlich willkommen zu deinen Kursen, Brigitte!“
Und dann kannst du nach Herzenslust stöbern und dir die Aufzeichnungen und Videos ansehen.
Doch stop! Eins vorneweg.
Bitte überfordere dich nicht durch die Vielzahl an Aufzeichnungen, die über die letzten 2,5 Jahre entstanden sind.
Alles kommt zu dir im richtigen Moment. Auch alle Übungen für deinen Rücken.
Ich nehme mich deinem Thema an und suche entsprechende Übungen heraus.
Bei Gleitwirbelsyndrom ist es wichtig, deine schräge Muskulatur von Rücken und Bauch zu sensibilisieren und zu kräftigen. Denn Kraft in den geraden Muskeln verstärkt deine Steilstellung im unteren Rücken.
Doch nun zurück zu dir und deinem Passwort.
Probier`s aus und bei Problemen reicht eine Mail an praxis@natuerlich-ohne-schmerzen.de
Liebe Grüße, Simone