Meine Rettung!
Tolle,effiziente einfache Übungen! Was ein Glück für mich, dich gefunden zu haben! Endlich habe ich ein Konzept! DANKE !
Es ist zum Mäuse melken und Haare raufen. Noch bevor du richtig wach bist, meldet dein Rücken schon schrill Alarm. Beim kleinsten Bewegen sticht`s und zwickt`s im Rücken und deine Muskeln machen schlagartig zu.
Nicht schon wieder HEXENSCHUSS! JETZT bist du wach. Und das ohne Kaffee!
Du fängst an zu schwitzen und stöhnst beim Versuch, dich zu bewegen, so laut auf, dass deine Katze am Fußende erstaunt den Kopf hebt.
Du versuchst aufzustehen, doch die Bettkante ist in weiter Ferne.
Du kapitulierst und fällst heulend auf dein Kissen zurück. Stop! Setz deinen Schmerzen ein Ende! Wenn du endlich aus dem Teufelskreis an Schmerzen, Frust und stechenden Schmerzen aussteigen willst, dann habe ich hier Hilfe für dich!

Ich bin Physiotherapeutin und Heilpraktikerin und habe in den letzten 30 Jahren tausende Rückenschmerzpatienten in den Händen gehabt.
Oft erreicht mich schon vor Praxisbeginn ein Notruf, ob ich helfen kann.
Am schönsten finde ich es übrigens, wenn mir meine Patienten von weitem zuwinken, weil alles mit ihrem Rücken in Ordnung ist und sie sich rundum wohlfühlen.

Kostenfreier Download
Tolle,effiziente einfache Übungen! Was ein Glück für mich, dich gefunden zu haben! Endlich habe ich ein Konzept! DANKE !
Liebe Simone,
danke für die schnelle Rückmeldung.
Du siehst mich beeindruckt:
Ich hatte ne Standard-Antwort erwartet, keine so persönliche Antwort, noch dazu als Video – Kompliment, toller Service!.
Das ist wirklich außergewöhnlich – und stimmt mich zuversichtlich. 😊
Johannes
Simone hat eine total ruhige, besonnene Art zu reden. Jedesmal, wenn ich mir ein Video von ihr anschaue, habe ich das Gefühl, dass sie live da ist.
Keine Ahnung, wie sie das macht, aber ich finde es gut.☺️
Nicole
Vielen lieben Dank .Simone du machst so tolles Training mit uns.
Vielen vielen Dank dafür. Vielen vielen Dank für die tollen Übungen.
Ich bin glücklich in deinem Natürlich ohne Schmerzen Club zu sein.
Liebe Grüße
Christiane
Ich bin jetzt schon eine Zeit lang Mitglied im Natürlich ohne Schmerzen Club und finde ihn einfach genial. Die Mühe, die sich Simone jede Woche macht, ist einfach klasse!
Gut erklärt, Mit viel Witz und Humor sind ihre Übungen sehr leicht nachzuvollziehen machen. Ich freue mich auf jede Übungsstunde mit ihr!
Meinem Rücken tut das verdammt gut! Und macht mich wieder beweglicher und schmerzfreier.
Herzlichen Dank!
Jedes Wort von Simone stimmt.
Ich habe mich angemeldet, habe sie in einem 1:1 Call kennengelernt und kann alles nur zu 100 % bestätigen.
Ihre Übungsempfehlungen, ihr Wissen und ihr Erfahrung haben meine Beschwerden in kürzester Zeit kuriert.
Ich bin so dankbar, dass ich sie gefunden habe. Das ist meine ehrliche, von herzen kommende Bewertung.
Absolute Weiterempfehlung!
Deine Übungen sind echt spitze. ich dachte eigentlich, dass ich nach jahrelangem Rückenleiden mittlerweile alles schon kenne, aber du hast so viele neue Übungen, die mir echt guttun.
Vielen Dank 😊
Liebe Simone,
ich bin ja erst recht kurz dabei. Finde deine Übungen sehr effektiv. Deine entspannte und positive Art gefallen mir sehr gut, auch die Erklärungen zwischendurch finde ich sehr interessant.
Dein Club bietet mit außerdem die Möglichkeit außerhalb des Rückens auch noch andere Themenfelder zu beleuchten. Einfach großartig und nicht selbstverständlich.
Dafür herzlichen Dank. Freue mich riesig dich gefunden zu haben.
Hallo Simone,
du bist ja wirklich klasse.
Ich kann das gar nicht fassen, dass ich über eine Facebook Anzeige so einen Kontakt gefunden habe.
Liebe Simone,
bei Deinen Ausführungen habe ich erstmals das Gefühl, jemand Kompetentem zu begegnen. Du bist unglaublich erfahren und zudem neuen Erkenntnissen gegenüber aufgeschlossen. Das gefällt mir sehr.
Liebe Simone,
Vielen Dank, dass ich dabei sein darf. Ich habe schon fleißig bei den Kurseinheiten und Videos mitgemacht und bin begeistert.
Vor allem die Idee, sich an der Hosennaht festzuhalten beim Ablegen auf die Matte hat mir sehr geholfen, da ich immer Schwierigkeiten habe, mich einfach so auf der Matte abzulegen.
Viele Grüße Gabi
Ich hab im Alltag leider nicht so häufig Zeit mit zu machen, aber wenn ja, dann macht es mir immer viel Spaß und es ist sehr wertvoll und hilfreich. Deine positive und freundliche Art tut einfach gut. Dafür möchte ich Danke sagen. Dir und deinen Lieben wünsche ich frohe Weihnachten.
Ich freue mich auf deine Stunden im neuen Jahr und sende liebe Grüße.
Ich habe meinen inneren Frieden gefunden, danke 🙏 Simone.
Ich habe in meinem Umfeld eine Freundin und eine Bekannte die beide schwer an Krebs erkrankt sind.
Ich fühlte mich immer verantwortlich ihnen zu helfen wo es geht und immer ein offenes Ohr zu haben.
Gestern hatte ich plötzlich, nachdem ich täglich meinen eigenen Heilungscode verinnerlicht habe, die Erkenntnis, dass ich den beiden auch weiterhin zur Seite stehe, aber meine Einstellung hat sich grundlegend geändert.
Ich habe nun eine Grenze geschaffen, um mich zu schützen. Und das innerhalb kurzer Zeit, seit ich wieder im Onlineclub bin (2-3 Wochen).
🙏🙏🙏danke, danke Simone. Bei dir spürt man deine Hingabe und Leidenschaft für deine(n) Beruf(ung), danke auch an das Universum, dass ich diesen Weg zu Simone gefunden habe 😘
PS: Durch die Übungen von Simone war ich schon 2 Jahre nicht mehr beim Orthopäden wegen meinen Rückenschmerzen
Nach über einem Jahr schlimme Rücken- und Nervenschmerzen, Panikattacken, Hoffnungslosigkeit, vielen Tränen, Verzweiflung, von Arzt zu Arzt, von Therapie zu Therapie, Rehaklinik, da eine Sportgruppe und da noch ein Club fasste ich mir nach wochenlangem Zögern, immer noch mit der kleinen Hoffnung auf Heilung und ohne OP ein Herz und schrieb Simone an, schickte ihr meine Befunde und eine Zusammenfassung meiner irren Odyssee.
Ich hatte nichts mehr zu verlieren, außer weitere Mitgliedsbeiträge für den "Natürlich ohne Schmerzen Club". Wir sprachen direkt, ausführlich und auch weiter regelmäßig über erste und weitere Schritte, es gab eine kleine Auswahl an Übungen direkt auf mich zugeschnitten und Empfehlungen für eine handvoll Supplements.
Nach 2 Monaten mit dem Gefühl dass es aufwärts geht, ein zweites MRT.
Das Ergebnis ist für uns alle unfassbar. Vollständige Auflösung meiner Bandscheibenvorfälle BSV.
Das hätte keiner für möglich gehalten. Ich im allerwenigstens. Ich bin zwar noch nicht vollständig schmerzfrei, dennoch motiviert, keine Panikattacken mehr, kein Ohnmachtsgefühl, wieder fröhlich, nehme wieder am Leben teil, baue wieder Vertrauen in meinen Körper auf und bin unglaublich dankbar.
Dankbar, Simone gefunden und mich ihr anvertraut zu haben.
Hallo Simone,
ich wollte dir nun mal ein kurzes Feedback geben:
Ich finde deine Kurse sehr gut. Die Übungen kann ich nachvollziehen und mitmachen. Danach fühle ich mich beweglicher.
Auch deine Erklärungen sind gut nachvollziehbar (manchmal denke ich: "Woher kennt sie meine Probleme?"🙂).
Liebe Simone,
vielen Dank für deine Aufzeichnungen. Ich mache regelmäßig und mit viel Freude mit und das allerbeste "es tut mir so gut".
Hallo liebe Simone,
den Einstieg in unsere gemeinsame Reise heute finde ich sehr spannend und lehrreich . Ich freue mich den Weg mit deiner Unterstützung gehen zu dürfen.
Gelernt habe ich schon viel darüber, aber in der Umsetzung habe ich so meine Probleme.
Du bist ein sehr großes Vorbild für mich. Auch deine bodenständige, ehrliche und authentische Persönlichkeit macht einem Mut und Vertrauen alles erreichen zu können. Du hast uns gezeigt, dass alles möglich ist.
Danke, dass du deine wertvolle Zeit und Erfahrung mit uns teilst.
Ich drücke dich herzlichst und tausend Dank dafür.
Doris
Liebe Simone, die Stunde am Montag war wieder mal sooo toll!
Hab richtig Muskelkater und mein Rücken fühlt sich frei und stabil an....
ich bin immer wieder erstaunt, was deine Stunden mit meinem Rücken machen...obwohl wir uns nicht persönlich kennen...
So wertvoll deine Arbeit… Danke
Guten Morgen Simone😊
Mal ein riesiges Dankeschön an dich🥰
Ich quälte mich die ganze Zeit mit heftigen Schmerzen am ISG und war total blind, die passenden Übungen zu finden🤷🏼♂️
Gestern war super und hat sehr viel gelöst. Ich bleibe dran🤣Danke für deinen Einsatz.
LG und ein schönes Wochenende
Sandra 🌞
Ich kann euch Simones Training nur empfehlen. Sie ist eine hervorragende und ganzheitliche Expertin, wie ich sonst keine kenne.
Sie ist für uns eine große Bereicherung und begleitet uns im Club individuell mit vollem Einsatz.
Hier seid ihr richtig angekommen. Ich selbst bin Schmerzpatientin.
Liebe Simone, die Stunde am Montag war wieder mal sooo toll! Hab richtig Muskelkater und mein Rücken fühlt sich frei und stabil an....ich bin immer wieder erstaunt, was deine Stunden mit meinem Rücken machen...obwohl wir uns nicht persönlich kennen...
So wertvoll deine Arbeit… Danke
Liebe Simone,
danke für die tolle Stunde heute. Ich hatte heute meinen langen Tag auf der Arbeit und irgendwie keine richtige Lust mehr mich zu bewegen 😉 aber ich hab dann doch alles mitgemacht.
So effektiv, echt Klasse. Deine Stunden sind immer so ein Highlight für mich.
Danke dir von Herzen für deine tolle Arbeit und deine tolle Energie 😘
Ein großes Lob für deine Übungen gestern. Habe wenig Muskelkater, vor allem mein Muskelschmerz im rechten Bein fast weg.
Danke dir 😘
Ich habe mich im Mai 2023 im "Natürlich ohne Schmerzen Club" angemeldet nachdem ich durch die mündliche Heilpraktikerprüfung gefallen bin.
Meine Intension war abgesehen von meinen Rückenschmerzen von Simones langjähriger Erfahrung und Wissen als Heilpraktikerin und Physiotherapeutin zu lernen.
Ob es die Darmsanierung Entgiftungskur oder viele Tipps und Tricks aus der Naturheilkunde waren all das hat mir persönlich aber auch in meiner Vorbereitung auf den 2.Versuch die Prüfung zu bestehen mega viel geholfen.
Aber die mentale Unterstützung ( auch aus dem Ordner "Gedankenswitch"), die Motivationsgespräche mit Simone die Entspannung von Sylvia haben mit dazu beigetragen dass ich im Dezember 2023 meine Prüfung mit Bravour und Leichtigkeit bestanden habe. 🥳
Danke liebe Simone an dich und deinen "Natürlich ohne Schmerzen Club".❤️
Ich bin so begeistert von Simones Übungen, weil sie mir ein neues Körpergefühl zurückgegeben haben. Auch die Betonung auf der Schmerzstufe 4 zu bleiben, während ich die Übungen ausführe, hat mein Denken verändert. Simones Kurse sind ein echtes Geschenk für die Menschen!
Das war ein richtig tolles, rundes, informatives Training gestern Abend.
Vielen Dank dafür!
Was mir wirklich geholfen hat und hilft sind deine Videos, die aufklären (schwacher Hüftbeuger, schwache Bauchmuskeln etc.) und die Übungen die einfach cool sind und mir helfen. Ich habe auch erst durch deine Videos gemerkt, dass ich beim stehen links stärker belaste. Danke dir!
Ich habe ein Übetagebuch und übe fast täglich, sodass ich immer leichten Muskelkater im Hüftbeuger habe und weniger Schmerzen und das Gefühl habe belastbarer im Rücken zu sein 😊
... finde ich genial. Kurz und knapp und doch genügend Informationen dazu. Vor allem Tips und Tricks für die Alltag Anwendung. Immer hat es noch etwas Neues dabei. z. B. nicht zu intensiv in die Übung gehen, damit der Körper nicht in die "Achtung-Vorsicht" Stellung geht und zu schützen beginnt, anstatt sich zu entspannen. :-) klingt logisch ;-)
Die Zusammenarbeit mit Simone war eine meiner besten Entscheidungen, die ich je getroffen habe. Simone hat mir ein Stück Lebensqualität zurückgegeben, denn ich bin seit Jahren durch wiederkehrende Neurodermitisschübe stark eingeschränkt. Die Empfehlung von Simone, meinen Darm zu sarnieren, hat mir bei anhaltenden Darmproblemen und bei der Abheilung meiner Ekzeme sehr gut geholfen. Der ständige Juckreiz und die Entzündungen sind seit Beginn der Behandlung deutlich weniger geworden.
Mein jahrelanger Ärztemarathon hat mir wenig gebracht und endlich habe ich das Gefühl, jemand behandelt die Ursache meiner Probleme und nicht nur die Symptome. Bisher gab es immer nur verschiedene Cremes, die allerdings nur kurzfristig geholfen haben oder die die Entzündungen noch verschlimmert haben.
Sprecht Simone an, sie hat immer eine Idee auf Lager, die Dir bei Deinen gesundheitlichen Problemen hilft!
Das ist jetzt nicht so dahingesagt, denn ich kann seit der Einnahme der Tisso/ Urkornstüberl-Produkte endlich wieder essen, ohne anschließend direkt loszurennen und meine Hände sind aktuell top.
Die Neuro im Gesicht ist komplett verschwunden, die Ekzeme in Ellen- und Kniebeugen sind besser, aber durch die Sonnencreme im Urlaub leider noch nicht ganz weg.
Viele liebe Grüße aus Kroatien und einen schönen Urlaub!
Esther
Deine Übungen gestern für Nacken und Kiefer waren einfach genial. Es spart so viel Zeit, weil ich es egal wo nachmachen kann.
Und noch was: Du bist irrsinnig witzig. Ich liebe es, dir zuzuhören. Da ist immer war fürs Leben dabei!
„Ich schaffe es zu den live Treffen meist nicht, weil dann hier immer Volltreiben herrscht. Aber schaue mir in den Aufzeichnungen viel an.
Nur wegen der Allergie-Sprechstunde werde ich 1:1 brauchen“
Besonders cool finde ich die Übungen für einen besseren Schlaf
Übrigens heute knapp 10km im Schwarzwald gewandert ohne Rückenschmerzen👍👍👍
Danke Simone 😘
Ja ,ich war echt kurz vorm Aufgeben und dachte kurzweilig sogar über OP nach😫
Aber ich hab ja dann doch noch den richtigen Weg gefunden.
Und deshalb sauge ich deine Übungen und Infos auch auf .Im Moment leider oft per Aufzeichnung .
Aber ich finde es immer schön, dir zuzuhören, vor allen was du so einem alles mitgibst🥰
Hab heute Neurexan genommen und plötzlich kam eine Antwort auf meine Frage in meinen Sinn. Ich freue mich auf den Urlaub. Meine Ängste habe ich nun im Griff.
Unglaublich !!
Liebe Simone,
die zweite Arthrose-Session war schlicht großartig, hochinteressant und wirklich wertvoll!!! Ganz herzlichen Dank für sooo viel Input!!!!
Hey Simone, erstmal bin ich immer noch total geflashed von deiner Arthrose Kur.
Das Wissen, das du uns vermittelst, ist mega!
Dafür vielen Dank.
Bin echt gespannt auf meine Darmreinigung :)
Also mit meinem Rücken komme ich immer besser klar, aber meine Füße sind katastrophal.
Mittelfußarthrose und Sprunggelenk plus Grosszehengelenk.
Hättest du da vielleicht auch ein paar Übungen zur Stärkung und Schmerzlinderung?
Erst mal vielen Dank
Liebe Simone,
Du bist eine tolle, starke und bodenständige Persönlichkeit. Vielen Dank, dass du dich so um deine Patienten mit 100 prozentiger Hingabe kümmerst und zur Seite stehst.
Es tummeln sich sooo viele Gesundheitscoatch im Internet, keiner kann dir das Wasser reichen.
Doris
Meine Schmerzen im Nacken und BWS Bereich sind heute deutlich besser. Und nur leichter Muskelkater!
Übrigens, mein Rücken tut heute auch nicht mehr so weh!
Die Übungen tun mir gut. Eine Sprossenwand oder Sonstiges habe ich nicht.
Also hänge ich mich an meine 2 m hohe Wohnzimmertür in der Hoffnung dass diese bei meinem Gewicht nicht kaputt geht😁.
LG, Anke
Vielen Dank Simone für deine erste Übungseinheit und Erklärungen.
Es sind einfache, aber sehr effektive Übungen.
Macht Spaß dabei zu sein!
Die Schmerzen an meinem rechten ISG und im Rücken sind zu 90% besser.
Das linke braucht noch etwas Zeit.
Ich bin so froh, dass ich dich und den Club gefunden habe.
Sandra
Ich schätze soo sehr deine geschulten Augen und langjährigen Erfahrungen.
Freue mich sehr dich gefunden zu haben und dabei sein zu dürfen.
Deine lustig, offene und bodenständige Art ist sehr erfrischend.
LG, Rosmarie
Klasse heute:👏👏👏 Übungen haben mir gut geholfen.
Anfangs war ich noch wackelig 🙈 dann besser.
Meine unteren Kreuzschmerzen im Moment: weg!!!
Unfassbar für mich.
Danke für die Übungen
Türrahmen geht für die seitliche Dehnung prima ☺️.
Danke für die Stunde und die Zeit die du dir nimmst.
Hat mir gut getan und sind keine ellenlange Übungen und fix umzusetzen ☺️.
Guten Morgen liebe Simone, habe gerade erst mal meinen Bildschirm ein ganzes Stück höher eingestellt, damit der Nacken gerader und das Kinn höher kommt.
War super gestern, habe die zweite Hälfte der Stunde gestanden mit Gewicht gut auf beiden Füßen, Becken aufgerichtet und fest, Schultern runter und Kopf gerade. Hat sich gut angefühlt.
Ganz lieben Dank wieder für die tolle Stunde 🙏
LG, Christine
Meine Antwort:
So bin ich, so denke ich, so habe ich es mir über 30 Jahre erarbeitet. Das ist mein Tun.
Ganz lieben Dank für das Feedback. Sei der Baum deines Lebens. Stark, verwurzelt mit nach oben ausgerichteten Antennen. 🙏🧡💋
Diagnose: Facettensyndrom. Seit ich meine Übungen regelmäßig ausführe, geht`s mir um Welten besser.
Ich bin glücklich, bei Simone angekommen zu sein.