Endlich schmerzfrei – Ganz bequem von Zuhause und ohne Terminstress!

Sag Tschüss zu Rückenschmerzen und Hallo zu neuer Lebensfreude – mit dem Natürlich ohne Schmerzen Club.

Ständige Rückenschmerzen? Du hast alles probiert und nichts hat geholfen?

  • Du hast dich vergeblich durch YouTube-Videos geklickt, die Übungen probiert – aber es wird einfach nicht besser?
  • Nichts frustriert mehr, als von Therapeuten abgespeist zu werden, die keine Zeit haben. Schluss damit!
  • Ich bin für dich da – direkt, persönlich und ohne schmerzhaftes Rumdrücken. Lass uns die wahre Ursache deiner Schmerzen finden und sie gemeinsam lösen.

Über mich

Wer dich endlich schmerzfrei macht

Hallo, ich bin Simone – Physiotherapeutin seit 30 Jahren und dein Coach für ein schmerzfreies Leben. In meiner Praxis habe ich Tausende von Menschen behandelt und dabei eine Methode entwickelt, die wirklich funktioniert. Egal, wo du wohnst – auch du kannst schmerzfrei leben. Komm in den Club, sichere dir meine persönliche Unterstützung und lass uns gemeinsam etwas für deinen Rücken tun! Es ist einfacher als du denkst.“

  • Über 30 Jahre Erfahrung in der Schmerztherapie
  • Heilpraktikerin und Physiotherapeutin mit Herz
  • Mutter, Tierliebhaberin und Reise-Fan – mit einem großen Herz für dich und deine Gesundheit.

Das wartet im Natürlich ohne Schmerzen Club auf dich!

Alle Kurse...
  • Alle Kurse...
  • Topics
  • Allgemeines
  • Rücken
  • Mitgliedschaft
  • Tipps
  • Access restrictions
  • Nur für Abonnenten
  • Premium Kurs
  • Freier Kurs
  • Mastermind

None

Noch nicht gestartet

Nur für Abonnenten

None

Noch nicht gestartet

Nur für Abonnenten

Wochenpläne

Noch nicht gestartet

Mitgliedschaft

5 lektionen

None

Noch nicht gestartet

  • Exklusiver Mitgliederbereich: Freue dich auf deinen Mitgliederbereich, in dem ich kurze Einzelübungen und alle Aufzeichnungen für dich vorbereitet habe.
  • Live Online Trainings: Nur bei mir erwarten dich meine spannenden und (manchmal auch sehr lustigen) Live Online Trainings, in denen ich dir meine besten Übungen für einen schmerzfreien Rücken, ein mobiles ISG und einen entspannten Ischias zeige. Die Trainings werden aufgezeichnet.
  • Du wünschst dir mehr alltagstaugliche Übungen und mehr Unterstützung beim Umsetzen? Nach den Trainings bleibt genug Zeit für deine Fragen
  • Dein absoluter MEGA-VORTEIL: „Und keine Sorge, du kannst dabei sogar im Pyjama trainieren – niemand merkt’s!"

Lerne Simone kennen und erfahre, wie du mit ihrer Hilfe schmerzfrei wirst – ganz einfach und unkompliziert

Mach mit!

Chronische Schmerzen im unteren Rücken?

Ich erkläre dir hier wie ich dir helfen kann

Erfolgsgeschichten aus unserem Club



Wandern geht endlich wieder 

Übrigens heute knapp 10km im Schwarzwald gewandert ohne Rückenschmerzen👍👍👍

Danke Simone 😘

Sabine

Simone hat mir mein Körpergefühl zurückgegeben

Ich bin so begeistert von Simones Übungen, weil sie mir ein neues Körpergefühl zurückgegeben haben. Auch die Betonung auf der Schmerzstufe 4 zu bleiben, während ich die Übungen ausführe, hat mein Denken verändert.
Simones Kurse sind ein echtes Geschenk für die Menschen!

Claudia

Eine hervorragende und ganzheitliche Expertin

Ich kann euch Simones Training nur empfehlen. Sie ist eine hervorragende und ganzheitliche Expertin, wie ich sonst keine kenne.
Sie ist für uns eine große Bereicherung und begleitet uns im Club individuell mit vollem Einsatz.
Hier seid ihr richtig angekommen. Ich selbst bin Schmerzpatientin.

Eleonore

Quälende Schmerzen sind Vergangenheit dank Simone

Guten Morgen Simone😊

Mal ein riesiges Dankeschön an dich🥰
Ich quälte mich die ganze Zeit mit heftigen Schmerzen am ISG und war total blind, die passenden Übungen zu finden🤷🏼‍♂️
Gestern war super und hat sehr viel gelöst. Ich bleibe dran🤣Danke für deinen Einsatz.

LG und ein schönes Wochenende
Sandra 🌞

Sandra

Ich habe wieder Lust, mich zu bewegen – und das mit Spaß!

Liebe Simone,

danke für die tolle Stunde heute. Ich hatte heute meinen langen Tag auf der Arbeit und irgendwie keine richtige Lust mehr mich zu bewegen 😉 aber ich hab dann doch alles mitgemacht.
So effektiv, echt Klasse. Deine Stunden sind immer so ein Highlight für mich.

Danke dir von Herzen für deine tolle Arbeit und deine tolle Energie 😘

Claudia

> 99

Glückliche
Mitglieder

> 10

Live Veranstaltungen im Monat

> 100

Videoaufzeichnungen

was dich als Mitglied erwartet

Exklusiver BONUS für alle Clubmitglieder!

Bonus 1: Ratgeber bereit zum Download

Ratgeber bereit zum Download. Meine beliebtesten Ratgeber zu Übungen und Tipps rund um deinen Rücken warten auf dich zum Download.

Bonus 2: Meine Top 5 der Nährstofftipps für einen entspannten Rücken

Es braucht viel weniger Zusatzstoffe für einen entspannten Rücken, als uns die Werbung glauben lassen will. Ich verrate dir meine Top 5 der Nährstoffe.

Bonus 3: Geführte Meditationen zur Entspannung

Wie schwer wiegt die Last an altem Schmerz, der dir auf Rücken und Nacken drückt? Befreie deinen Rücken und Nacken, indem du lernst, Vergangenes loszulassen.

Erkennst du dich wieder und suchst einen Ausweg?

Deine bisherigen Begleiter im Leben 

  • Ständiges Ziehen und Stechen bei jedem Schritt, Unsicherheit bei jeder Bewegung.
  • Frust, weil jeder Tag vom Gedanken an den nächsten Schmerz begleitet wird. Verzweiflung, weil keine Therapie wirklich hilft, die Sorgen wachsen und die Schmerzen mehr werden.
  • Angst und Unsicherheit dominieren deinen Tag und die Nacht, weil dich die vielen Informationen im Netz verunsichern. Du siehst keinen Ausweg.

Stell dir vor, du kannst wieder…,

  • …morgens aufstehen, ohne ein schmerzhaftes Ziehen im Rücken.
  • …durch deinen Lieblingspark spazieren, ohne Pausen einzulegen.
  • …dich bücken und deine Enkel umarmen – ganz entspannt.
  • …abends auf dem Sofa sitzen, ohne deine Sitzposition ständig anzupassen.
  • …Gartenarbeit genießen, ohne an deinen Rücken oder die Knie zu denken.
  • …Fahrrad fahren und fühlst dich danach fit statt kaputt.

FAQ - Antworten auf deine Fragen

Wie unterscheidet sich der Natürlich ohne Schmerzen Club von anderen Programmen oder Therapien?

Der „Natürlich ohne Schmerzen Club“ kombiniert über 30 Jahre Praxiserfahrung mit einem ganzheitlichen Ansatz. Simone zeigt dir nicht nur Übungen, sondern begleitet dich persönlich und hilft dir, deinen Rücken nachhaltig von innen und außen zu stärken – ohne Stress, Frust oder ständige Therapiesuche.

Ist der Club für mich geeignet, auch wenn ich schon lange Rückenschmerzen habe?

Ja, die Übungen sind für alle Level für alle Altersgruppen geeignet, auch wenn du lange nicht aktiv warst!

Ich bin nicht mehr so fit wie früher. Kann ich trotzdem mitmachen?

Überhaupt kein Problem! Die Übungen sind sanft und für jedes Fitnesslevel geeignet. Auch wenn du lange keine Bewegung gemacht hast, findest du hier einen leichten Einstieg.

Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?

Schon 20 bis 30 Minuten mehrmals die Woche reichen aus, um spürbare Fortschritte zu machen. Du bist flexibel: Wenn du mal keine Zeit hast, schaust du dir einfach die Aufzeichnungen an.

Ich habe schon so viel ausprobiert – bringt das wirklich was?

Schon 20 bis 30 Minuten mehrmals die Woche reichen aus, um spürbare Fortschritte zu machen. Du bist flexibel: Wenn du mal keine Zeit hast, schaust du dir einfach die Aufzeichnungen an.

Was, wenn ich während des Programms Fragen habe?

Keine Sorge, du bist nicht allein! Simone steht dir regelmäßig in Live-Sessions zur Seite und beantwortet alle deine Fragen. Du bekommst persönliche Unterstützung, wann immer du sie brauchst.

Wann spüre ich erste Ergebnisse?

Viele Teilnehmerinnen spüren schon nach 1-2 Wochen erste Verbesserungen. Mit der regelmäßigen Anwendung kannst du wirklich nachhaltige Erfolge erzielen.

Was, wenn ich merke, dass der Club doch nichts für mich ist?

Sei ganz entspannt – du hast 14 Tage Zeit zum Testen. Wenn es für dich nicht passt, kannst du einfach kündigen, ohne Angabe von Gründen.

Brauche ich spezielle Geräte für die Übungen?

Nein, du brauchst nur bequeme Kleidung und eine Matte. Alle Übungen kannst du ganz einfach zu Hause machen, ohne extra Geräte.

Was, wenn ich keine Zeit für Live-Trainings habe?

Kein Problem, du kannst dir alle Sessions als Aufzeichnung in deinem Mitgliederbereich ansehen.

Consent Management Platform von Real Cookie Banner