Mein Kursangebot von Natürlich ohne Schmerzen

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3 lektionen  |  None

Spürst du, dass dein Rückenschmerz eine zusätzlichen Auslöser in deiner Lebensgeschichte hat? Ein Kränkung, die du bisher nicht loslassen konntest. Eine naher Mensch war schwer erkrankt und du hattest monatelang Angst um ihn. Eine Aussprache, die nicht mehr geführt werden konnte.
Auch der Volksmund spricht davon: Der Schreck ist in den Rücken gefahren.
Er trägt schwer an seiner Last. Der Schreck hat ihr das Kreuz ´gebrochen.
In diesem neuen Clubinhalt gehen wir eine Stufe tiefer in deinem Körper, um die wahren Auslöser chronischer Rückenschmerzen zu erkennen und sanft aufzulösen.
Auch ich trete eine neue Reise an, weil mir als ganzheitliche Therapeutin wichtig ist, die Menschen von innen und außen zur Heilung zu begleiten.

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2 lektionen  |  None

Hier findest du als Bonus einen Wochenübungsplan, an dem du dich orientieren kannst, wenn du unschlüssig bist, welche Übungen du für deinen unteren Rücken kombinieren könntest.

Sieh dir zusätzlich die Aufzeichnung des letzten Live Trainings an. Auch dort findest du jede Mund ge neuer Übungen und Tipps für deinen unteren Rücken.

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6 lektionen  |  None

Hier findest du kurze Videos von 3-5 Minuten Länge, in denen ich dir Einzelübungen aus den Live Trainings zusammengefasst habe.
So findest du die Übungen noch leichter und kannst dir dein Training anhand der kurzen Videos selbst zusammenstellen.

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100 lektionen  |  None

Hier findest du kurze, knackige 2 - 4 minütige Übungsvideos zum Mitmachen, mit denen du deine Reise zu einem schmerzfreien, beweglichen Körper starten kannst.
Hier sind auch kurze Videos zu Anatomie, Fasziensystem und allgemeine Informationen rund um den wunderbaren menschlichen Körper zu finden.

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48 lektionen  |  Wochenpläne

Hier findest du die Aufzeichnungen unserer gemeinsamen Übungsstunden rund um einen gesunden unteren Rücken.
Diese Übungsreihe wird immer weiter mit Inhalten und Terminen ergänzt werden, weil im tiefen Rücken die Basis unserer Rückengesundheit liegt.
Hast du Fragen?
Schreibe mir!

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21 lektionen  |  Club-Inhalte

Halswirbel - Kiefergelenk - Atlaswirbel - Tinnitus - nächtliches Knirschen -
Die Nacken - Kopfregion ist wie die Lende der häufigste Bereich, der sich schmerzhaft an deinem Körper zu Wort meldet.
In dieser Reihe an Live Trainings zeige ich dir coole Übungen rund um einen entspannten, schmerzfreien Nacken

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3 lektionen  |  Club-Inhalte

Keine Region deines Körpers ist so untrennbar miteinander verknüpft, wie dein Nacken und dein Kiefer.
So macht es einfach Sinn diese beiden Areale auch durch Übungen parallel zu behandeln.
In diesem Live Workshop demonstriere ich meine erprobten Kombi - Übungen bei Problemen an Halswirbelsäule und Kiefer.
So geht schmerzfrei noch schneller!

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2 lektionen  |  Club-Inhalte

Schulterschmerzen haben ihre Ursache meist im Bereich Muskeln, Bänder, Sehnen. Selten spielen unser Kopf des Oberarmes oder unsere Schulterpfanne eine Rolle bei einer schmerzhaften Schulter, die dir die Tage und die Nächte zur Hölle machen kann.
Hier findest du alle passenden Übungen mit Erklärungen, damit deine Schulter schon bald wieder rundläuft.

Leitfaden

1 lektionen  |  None

Nichts kann so hartnäckig sein, wie ein schmerzhafter Ellenbogen.
Manchmal möchte man schon fast das Handtuch werfen, wenn man könnte.
Doch es gibt Hilfe!
In diesem Videokurs zeige ich dir, wie die Strukturen rund um deinen Ellenbogen mit meinen bewährten Übungen wieder schmerzfrei werden.

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