Präventionskurs Woche 3: „Fitter Rücken“
ISG  / Ileo-Sakral-Gelenk
Mittwoch, 24.01.2024 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

Live mit Simone

Deine Verbindung zwischen Kreuzbein und den beiden Beckenschaufeln verbindet deine Muskeln des Oberkörpers mit dem Unterkörper.
Leider ist diese wichtige Schnittstelle auch anfällig für Schmerzen

Ich zeige dir meine besten Übungen für Dehnung, Kraft & Koordination!

Über die Autorin

Ich bin Simone von Natürlich ohne Schmerzen und ich bin seit über 25 Jahren Therapeutin mit ganzem Herzen.
Menschen suchen meinen Rat, weil sie endlich ohne ihre Rückenprobleme leben möchten.
Sie wünschen sich oft einfach nur beweglicher aus dem Bett und durch den Tag kommen, ohne 3 x in der Woche ins Fitness Studio zu müssen.

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