Diese Termine finden im November an den gleichen Tagen zur gleichen Stunde statt, so dass ihr sie euch leichter merken könnt.

Die bewegte Mittagspause

Mittwochs um 12:00 Uhr

Hoch vom Schreibtisch und auf die Zehen. Wippe vor und zurück, atme tief ein und aus. 

Die bewegte Mittagspause

RückenFIT

Freitags um 10:00 Uhr

Der Rücken Workout für jede Wirbelsäule und jeden Schmerz!

Rückenschmerzen
Über die Autorin

Ich bin Simone von Natürlich ohne Schmerzen und ich bin seit über 25 Jahren Therapeutin mit ganzem Herzen.
Menschen suchen meinen Rat, weil sie endlich ohne ihre Rückenprobleme leben möchten.
Sie wünschen sich oft einfach nur beweglicher aus dem Bett und durch den Tag kommen, ohne 3 x in der Woche ins Fitness Studio zu müssen.

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