3 Übungen für den Morgen, 3 Übungen für den Abend: Sinnvolle Routinen
Montag, 24.03.2025 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

Live mit Simone

Was könnte ich morgens nach dem Aufstehen sinnvoll für meine Wirbelsäule tun?
Ich zeige es dir!

Anschließend:
Wo anfangen? Mehr Dehnung, erst mobilisieren? Wo ist der Notausgang aus dem Schmerzkarussell?
Ich zeige es Dir!

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Simone Sommer-Philipp

Über die Autorin

Ich bin Simone von Natürlich ohne Schmerzen und ich bin seit über 25 Jahren Therapeutin mit ganzem Herzen.
Menschen suchen meinen Rat, weil sie endlich ohne ihre Rückenprobleme leben möchten.
Sie wünschen sich oft einfach nur beweglicher aus dem Bett und durch den Tag kommen, ohne 3 x in der Woche ins Fitness Studio zu müssen.

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