Video
Rücken-Probleme
17 Lektionen
0% Noch nicht gestartet
This video element will only show on courses where you have enabled a video description.
Bist Du bereit?
Basisübungskurs "Stabiler Rücken"
No label
No label
No label
No label
No label
No label
No label
No label
No label
No label
No label
Folge mir auch hier
Über mich
Simone Sommer-Philipp
Ich bin Simone von Natürlich ohne Schmerzen und ich bin seit über 25 Jahren Therapeutin mit ganzem Herzen.
Menschen suchen meinen Rat, weil sie endlich ohne ihre Rückenprobleme leben möchten.
Sie wünschen sich oft einfach nur beweglicher aus dem Bett und durch den Tag kommen, ohne 3 x in der Woche ins Fitness Studio zu müssen.
Hallo Simone,
ich würde mir gerne einen Wochenplaner erstellen, der eine tägliche Routine an Übungen widerspiegelt.
Wie würde ein optimaler Mix an Übungen pro Tag aussehen ( Anzahl und Kategorie der Übungen)?
Vielen Dank für deine Unterstützung,
liebe Grüße,
Frank
Hallo Frank,
Mit Schrecj´ken habe ich festgestellt, dass ich einen Kurs „Wochenübungspläne“ gelöscht habe. Darin waren logische Übungen miteinander kombiniert. Ich werde nun in den nächsten Tagen diesen Kurs neu erstellen.
Gestern Abend habe ich speziell DIR im Live Training Antwort gegebne bzgl. wie ein Übungsmix aussehen kann. Aufzeichnung kommt heute.
Die Wochenpläne erstelle ich neu :-((
Danke für deine Nachricht,
LG, Simone