Training: unterer Rücken, ISG und Nacken gemischt
Mittwoch, 03.05.2023 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Live mit Simone
Unsere obere und untere Wirbelsäule sind Regionen, die 1:1 zusammengehören.
Also macht ein gemischtes Training Sinn, da wir so deinen Rücken schneller in Form bringen.