Warum Du unbedingt mit einer Faszienrolle üben solltest!

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Da eine Halswirbelsäule immer als Teil der gesamten Wirbelsäule gesehen werden sollte, zeige ich dir außerdem Übungen, um deine mittlere Brustwirbelsäule zu dehnen und aufzurichten.
Diese kompakte Wissen erhältst du nur exklusiv im Videokurs "Natürlich ohne Nackenschmerzen"
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Sie sind für alle Rückenpatienten geeignet

Hier findest du Basis Übungen für jedes Rückenproblem, die dir Stabilität und Kraft im unteren und oberen Rücken verleihen.

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Ischias Schmerzen können den letzten Nerv rauben. Auch in der Praxis ein häufiges Thema.
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