Warum Du unbedingt mit einer Faszienrolle üben solltest!

Über den Sinn und Unsinn einer Faszienrolle

und was ich Dir darüber in diesem Video sagen werde

Faszienrollen - das ideale Übungsgerät bei Rückenschmerzen

Faszienrolle "MATRIX" - für das tägliche Training um fit und schmerzfrei zu bleiben

Faszienrolle Blau

  • Härtegrad 1 - weich
  • Länge 45 cm, Durchmesser 15cm
  • Diese Rolle eignet sich für Dich, wenn Du Anfänger bist und noch nicht vertraut mit dem Faszienrollen bist.
  • Das Faszienrollen unterstützt Dich, wenn Du bei der Arbeit viel sitzen musst
Faszienrollen zweifarbig

Faszienrolle orange-grau

  • Härtegrad 2 - medium
  • Länge 45 cm, Durchmesser 15cm
  • Diese Rolle eignet sich für Dich, wenn Du schon etwas Übung hast und vertrauter mit dem Faszienrollen bist.
  • Das Faszienrollen unterstützt Dich, wenn Du bei der Arbeit viel sitzen musst

Schau Dir meine Kurs und Club Angebot zum Thema Rücken an

All courses...
  • All courses...
  • Topics
  • Allgemeines
  • Rücken
  • Mitgliedschaft
  • Tipps
  • Access restrictions
  • Nur für Abonnenten
  • Premium Kurs
  • Freier Kurs
  • Mastermind
Video

Video

Halswirbel - Kiefergelenk - Atlaswirbel - Tinnitus - nächtliches Knirschen -
Die Nacken - Kopfregion ist wie die Lende der häufigste Bereich, der sich schmerzhaft an deinem Körper zu Wort meldet.
In dieser Reihe an Live Trainings zeige ich dir coole Übungen rund um einen entspannten, schmerzfreien Nacken

7 Lektionen - None

Video

Video

In diesem 3 Stunden Workshop zeige ich dir Basiswissen rund um dein ISG und meine effektivsten Übungen und Geheimtricks, die du garantiert so noch nirgendwo anders gesehen hast.
Als besonderen Bonus habe ich die Übungen des Workshops nochmal extra als Einzelvideo für dich vorbereitet.
Hast du Fragen?
Schreibe mir!

14 Lektionen - Fortgeschritten

Nur für Abonnenten

Video

Video

Mein Schmerzfrei & 🍀 glücklich Online Club verbindet Menschen, die das Spiel ihres Lebens schmerzfrei, beweglich und glücklich selbstbestimmt leben wollen. Bequem von zu Hause aus in die Welt von Natürlich ohne Schmerzen eintauchen.
Ich bin Simone und ich glaube, dass jeder Mensch ein schmerzfreies und glückliches Leben verdient hat.

34 Lektionen - Club-Inhalte

Video/Text

Video/Text

Hier findest du alle Tipps und Möglichkeiten aus der Natur, die dich bei einem gesunden, schmerzfreien und glücklichen Leben unterstützen.
Ich glaube, dass unsere Natur für jedes Wehwehchen das passende Mittel bereit hält.
Mit der Kraft der Natur kannst du deinen Körper sanft unterstützen, damit er dir lange und gerne dienen kann.
Gönne ihm natürliche Unterstützung, damit er lange Freude daran hat, dir zu dienen.

16 Lektionen - Schmerzfrei-Tipps

Video/Text

Video/Text

Hier findest du meine besten Ratgeber zu allen Schmerzbereichen als Download für Dich.
Druck den Ratgeber aus oder speichere ihn ab, damit du immer darauf zugreifen kannst, wenn du Hilfe brauchst.

2 Lektionen - Schmerzfrei-Ratgeber

Nur für Abonnenten

Video/Audio/Text

Video/Audio/Text

Gesundheit wollen, aber an Krankheit denken! Das funktioniert nicht.
Dein Körper reagiert immer auf die Qualität deiner Gedanken.
In dieser Clubsparte erfahren wir alles über die Macht der Gedanken und wie du deinen Kopf in den Griff bekommst, damit du sagen kannst: So geht Gesundheit!

14 Lektionen - Gedanken-Switch

Cookie Consent mit Real Cookie Banner